A comunidade Africana no Rio de Janeiro.
O Africano no Rio de Janeiro tem modo de vida diferente que de qualquer outro povo duma comunidade diferente, a forma de cozinhar.
Comida principal da comunidade é o ,pondu> que significa folha de mandioca , cozinhada com óleo de dende, mistura acompanhada com <,mbisi a kokawuka> que significa peixe seco. Um prato que dá saúde de ferro, não em gorda, uma comida certa principalmente as mulheres. A folha de mandioca é uma comida que não tem nada a ver com a dieta de gorda ou de magrecimento, Procura um Angolana, um Congolês, ou entre em contacto com, pelo e mail ;Joobaptistam@gmail.com
Tu queres ter uma saúde de ferro entre na casa dum Angolano ou dum Congolês.
Viva Angola, e viva África.
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